दूसरे रिश्ते के लिए तैयार होने के संकेत

"क्या मैं तैयार हूं?" तलाक के बाद यह सवाल उलझन भरा हो सकता है। एक सप्ताह आप किसी से मिलने के लिए खुले लगते हैं। अगले सप्ताह कोई याद, कानूनी ईमेल, परिवार की टिप्पणी या बच्चे का सवाल आपको फिर अतीत में खींच सकता है।

यह आगे-पीछे होना टूटे होने का संकेत नहीं। इसका मतलब है कि तैयारी कोई स्विच नहीं है। यह एक ढर्रा है। नीचे दिए गए संकेत कठोर सूची नहीं हैं। ये इशारे हैं कि आप किसी नए व्यक्ति से ईमानदारी और सावधानी के साथ मिलने लायक स्थिरता पा रहे हैं।

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आप अतीत को उठा सकते हैं, उसमें रह नहीं रहे

तैयारी का मतलब यह नहीं कि तलाक अब मायने नहीं रखता। इसका मतलब है कि अतीत आपकी कहानी का हिस्सा है, पूरा कमरा नहीं।

आप तैयार हो सकते हैं जब आप:

• तलाक के बारे में बात कर सकें बिना हर बार टूटे।
• जो चोट लगी उसे नाम दे सकें बिना हर व्यक्ति से अपना पक्ष लेने की उम्मीद किए।
• अच्छे और बुरे हिस्सों को याद कर सकें बिना पूरी कहानी बदल दिए।
• कठिन भावनाएं आने के बाद रोजमर्रा की जिंदगी में लौट सकें।

अगर दुख, गुस्सा या डर अभी भी ज्यादातर दिनों को नियंत्रित करता है, तो गंभीर डेटिंग से पहले सहारा लेना जरूरी हो सकता है।

आपके पास जो हुआ उसकी ईमानदार समझ है

तैयार व्यक्ति के पास पूरी तरह सही जवाब जरूरी नहीं होता, लेकिन अक्सर एक न्यायपूर्ण समझ होती है।

यह वाक्य पूरा करके देखें:

"मेरी शादी इसलिए खत्म हुई क्योंकि..."

अगर जवाब केवल दोष, केवल शर्म या केवल उलझन है, तो और सोचने से मदद हो सकती है। उपयोगी समझ में आपका अनुभव, दूसरे व्यक्ति का व्यवहार, परिवार या जीवन दबाव और आपकी अपनी सीख शामिल होती है।

यह उस दोष को लेने के बारे में नहीं जो आपका नहीं है। यह इतना समझने के बारे में है कि अगली बार अलग चुनाव कर सकें।

आप किसी की जगह भरने के लिए नहीं खोज रहे

दूसरे रिश्ते से पहली शादी के अच्छे हिस्से दोहराने या बुरे हिस्से ठीक करने की उम्मीद नहीं करनी चाहिए।

आप तैयार हो सकते हैं जब आप नए व्यक्ति को सच में नया व्यक्ति मानकर जानना चाहते हैं:

• उनकी रोजमर्रा की जिंदगी।
• उनके मूल्य।
• उनके परिवार की जिम्मेदारियां।
• उनकी गति।
• उनकी बातचीत का तरीका।
• उनकी उम्मीदें और सीमाएं।

अगर आप मुख्य रूप से किसी पुराने खाली स्थान को भरने वाला व्यक्ति खोज रहे हैं, तो रुकें। नए व्यक्ति को उसके अपने रूप में देखा जाना चाहिए।

आप अनिश्चितता झेल सकते हैं

शुरुआती डेटिंग अनिश्चित होती है। बातचीत आगे न बढ़े। अच्छा लगा मेल सही न निकले। किसी को अधिक समय चाहिए हो। आपको भी समय चाहिए हो सकता है।

तैयारी में यह क्षमता शामिल है कि आप तुरंत जवाब मजबूर किए बिना स्थिर रह सकें।

यह इसलिए जरूरी है क्योंकि डर लोगों से जल्दबाजी करवा सकता है। वे ज्यादा साझा कर सकते हैं, जल्दी प्रतिबद्ध हो सकते हैं, चेतावनी संकेत अनदेखे कर सकते हैं या केवल अनिश्चितता खत्म करने के लिए दबाव स्वीकार कर सकते हैं।

तैयारी नोट: धीमा ना उस तेज हां से बेहतर है जिस पर आपका मन भरोसा नहीं कर रहा।

आपकी व्यावहारिक जिंदगी संकट में नहीं है

किसी से मिलने से पहले सब कुछ हल होना जरूरी नहीं। लेकिन दैनिक जीवन बहुत अस्थिर हो तो नया रिश्ता कठिन हो जाता है।

जांचें:

• क्या घर की स्थिति कुछ हद तक स्थिर है?
• क्या कानूनी बुनियादी बातें समझ में हैं?
• क्या पैसे की स्थिति कम से कम आपको साफ दिख रही है?
• क्या पालन-पोषण की व्यवस्था पर्याप्त रूप से साफ है?
• क्या डेटिंग के बाहर भी आपका सहारा है?
• क्या आप कुछ समय अकेले रह सकते हैं बिना घबराहट के?

अगर ये बातें अभी स्थिर नहीं हैं, तो मिलना संभव हो सकता है, लेकिन गंभीर प्रतिबद्धता में समय लेना बेहतर है।

आप बिना अपराधबोध के सीमाएं रख सकते हैं

दूसरे रिश्ते में निजता, बच्चे, परिवार, पैसा, कागज, शारीरिक गति और भावनात्मक गति को लेकर सीमाएं जरूरी होती हैं।

आप तैयार हो सकते हैं जब आप कह सकें:

• "मुझे समय चाहिए।"
• "मैं अभी वह कागज साझा नहीं कर रहा या कर रही।"
• "मेरे बच्चे किसी से जल्दी नहीं मिलेंगे।"
• "मैं इसे गंभीर होने तक निजी रखना चाहता या चाहती हूं।"
• "मैं हर बातचीत में परिवार को शामिल नहीं करना चाहता या चाहती।"

सीमाएं दीवारें नहीं हैं। वे सुरक्षित भरोसे का आकार हैं।

आपको पता है कब सहारा चाहिए

तलाक के बाद सहारा मित्रों, परिवार, थेरेपी, आध्यात्मिक अभ्यास, सहायता समूहों या पेशेवर सेवाओं से आ सकता है। सामाजिक जुड़ाव स्वास्थ्य और भलाई का हिस्सा है; निमहंस और टेली मानस भारत में उपयोगी सहायता संदर्भ हैं जब परेशानी के लिए पेशेवर ध्यान चाहिए।

आप तैयार हो सकते हैं जब आप किसी नए साथी से यह उम्मीद नहीं कर रहे कि वही आपका पूरा सहारा बन जाए।

अगर खुद को नुकसान पहुंचाने का खतरा, दुर्व्यवहार, बहुत तेज परेशानी या असुरक्षित दबाव हो, तो तुरंत स्थानीय मदद लें।

आप बच्चों के बारे में सावधानी से बात कर सकते हैं

अगर बच्चे शामिल हैं, तो तैयारी में उनकी गति भी शामिल है।

खुद से पूछें:

• क्या मैं शुरुआती डेटिंग को बच्चों से अलग रख सकता या सकती हूं?
• क्या मैं बच्चों को भावनात्मक प्रमाण की तरह इस्तेमाल करने से बच सकता या सकती हूं?
• क्या जरूरत पड़ने पर सरल शब्दों में समझा सकता या सकती हूं?
• क्या मैं ऐसा साथी चुन सकता या सकती हूं जो बच्चों के समायोजन का सम्मान करे?

बच्चों को आपका भविष्य नियंत्रित करने की जरूरत नहीं। उन्हें भावनात्मक सुरक्षा जरूर चाहिए।

संकेत मौजूद हों तो कहां से शुरू करें

अगर इनमें से कई संकेत मौजूद हैं, तो धीरे शुरू करें। प्रतिबद्धता से पहले बातचीत करें। समय के साथ कामों पर ध्यान दें। व्यावहारिक सवाल पूछें। अपना सहारा बनाए रखें।

समय को समझने के लिए तलाक के बाद डेटिंग कब शुरू करें पढ़ें। अगला रिश्ता अलग क्यों लगता है, इसके लिए दूसरी शादी अलग क्यों महसूस होती है पढ़ें।

जब आप गंभीर खोज के लिए तैयार हों, तो तलाकशुदा विवाह और दूसरी शादी विवाह उपयोगी शुरुआत हो सकते हैं। रीजॉइन निजता को समझने वाले, गंभीर दूसरे अध्याय की खोज के लिए बनाया जा रहा है और तुरंत स्वीकृति, परिचय, जवाब या मेल का वादा नहीं करता।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

कैसे जानूं कि मैं दूसरे रिश्ते के लिए तैयार हूं?

आप तैयार हो सकते हैं जब तलाक ज्यादातर दिनों को नियंत्रित नहीं करता, आपकी व्यावहारिक जिंदगी में कुछ ढांचा है, और आप घबराहट के बजाय जिज्ञासा से किसी से मिल सकते हैं।

क्या तैयार और डरा हुआ दोनों महसूस करना सामान्य है?

हां। तैयारी में डर भी हो सकता है। सवाल यह है कि डर हर चुनाव चला रहा है या केवल आपको सावधानी से चलने को कह रहा है।

क्या पूरी तरह ठीक होने तक इंतजार करना चाहिए?

पूरी तरह ठीक होना कोई साफ खत्म रेखा नहीं है। तब तक रुकें जब तक आप किसी दूसरे व्यक्ति के साथ ईमानदार, सम्मानजनक और सीमा रखने लायक स्थिर न हों।

अगर परिवार कहे कि मैं बहुत जल्दी कर रहा या रही हूं तो?

उनकी उपयोगी चिंता सुनें, लेकिन सामाजिक दबाव को अपने निर्णय की जगह न लेने दें। अगर बच्चे, कानूनी स्थिति या सुरक्षा जुड़ी है, तो अतिरिक्त सावधानी रखें।

अंतिम बात

तैयारी का सबसे अच्छा संकेत उत्साह नहीं है। वह स्थिरता है: चुनाव में खोए बिना चुनाव करने की क्षमता।

स्रोत

• सामाजिक जुड़ाव पर रोग नियंत्रण केंद्र
• टेली मानस: सरकारी मानसिक स्वास्थ्य सहायता
• निमहंस कल्याण केंद्र